Remarque Le réglage «Cible cardio» est disponible uniquement si le cardiofréquencemètre est activé (voir § 1.8). Lorsqu’une zone cible est activée, un 4e écran présentant une indication graphique de votre zone cible est disponible pendant l’activité. Valeurs de réglage des différentes zones cible. Zone cible d’allure : Survotre téléphone, ouvrez l'application Wear OS ou l'application associée de votre appareil. Conseil : Si vous utilisez l'application associée de votre appareil, suivez les instructions qui y sont fournies. En haut de l'écran, appuyez sur la flèche vers le bas Ajouter une montre. Pour terminer l'opération, suivez les instructions à l Voiciles différentes étapes pour calculer vos zones de fréquence cardiaque et pouvoir les rentrer ensuite dans votre montre cardio GPS ou l’appli qui va avec. Contenu de l'article Masquer. 1- Trouvez votre fréquence cardiaque maximale (FCmax) 2- Trouvez votre fréquence cardiaque au repos (FCR) 3- Calculez votre réserve de fréquence Fast Money. Page d'accueil Citroen C3 2004 Horloge / Régler l'horloge 1. Premiers pas - Préparez-vous à la réparation 2. Configuration de l'horloge - Comment régler l'heure sur l'horloge de votre véhicule 3. D'autres idées - Informations supplémentaires sur le réglage de l'horloge Share on Rosen Nissan me ayudó a hacer estos videos Commentaires Télécharger Manuel du Propriétaire de Citroen L'horloge de votre Citroen C3 2004 avance ou retarde ? Apprenez à gerer le menu pour régler correctement l'heure de votre Citroen. Les instructions de cette vidéo gratuite vous permettent de savoir si votre Citroen doit être allumé et comment gérer le menu d'options pour fixer l'heure correcte de votre Citroen C3 2004. Advance Auto coupon pour 20% de réduction sur toute la commande KIOSK20 Hans Angermeier est un technicien de maintenance et de réparation légère certifié ASE et a produit plus de 100 000 vidéos montrant aux conducteurs comment réparer les choses sur leurs voitures. Il possède une vaste expertise sur les procédures de réparation de base couvrant la majorité des voitures sur la route. Au cours des 10 dernières années, Hans s'est concentré sur la construction de CarCareKiosk, qui est visité par des millions de conducteurs chaque mois. Attention ! Vérifier le niveau de liquide de frein périodiquement pemet de garantir un freinage sûr Vous pouvez ajouter du liquide lave-glace à chaque fois que vous vérifiez son niveau. Apprenez à le faire Saviez-vous que la chaleur est pire que le froid pour la batterie ? Changez-la tous les quatre ans Les animaux adorent l'odeur sucrée du liquide de refroidissement, mais, hélas il est toxique. Réparez les fuites. MONTRES Comment régler l'heure et la date sur une montre à deux aiguilles Comment régler l'heure et la date sur une montre à deux aiguilles Retirez la montre de votre poignetNe portez pas votre montre pendant que vous la remontez et la réglez. Si vous laissez votre montre allumée, vous risquez de la remonter dans un angle gênant et, à son tour, d'endommager les composants internes et potentiellement de desserrer la couronne. Dévisser la couronne 10 ATM ou montres supérieures uniquementSi votre montre est étanche à 10 ATM ou plus, vous devez probablement d'abord dévisser la couronne en la tournant dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Si vous ne pouvez pas tourner la couronne dans le sens des aiguilles d'une montre, la couronne est vissée. Assurez-vous que la montre fonctionneSi cela fait longtemps que vous n'avez pas porté votre montre, vous devez vous assurer qu'elle fonctionne avant de régler l'heure - Si votre montre à quartz ne fonctionne pas, la pile doit d'abord être changée. Remontez complètement une montre à remontage manuel avant de régler l'heure/la date. Pour remonter votre montre automatique, inclinez-la doucement vers l'avant et vers l'arrière pour déplacer le rotor. Laissez votre montre solaire sous une source lumineuse pour la mettre en marche. Réglage de l'heure Pour régler l'heure, tirez la couronne à fond 2 clics Pour régler l'heure de votre montre, tirez simplement la couronne jusqu'à la position la plus éloignée de la base de la montre. Les aiguilles s'arrêtent pour vous aider à régler l'heure avec précision. Vérifiez la bonne heure Avant de régler l'heure, assurez-vous d'avoir accès à une horloge de référence numérique, basée sur le chronométrage atomique. Par example sur le webwebsite vous pouvez trouver l'heure correcte pour votre région. Régler l'heureTournez doucement la couronne dans le sens des aiguilles d'une montre ou loin de vous jusqu'à ce que vous ayez réglé l'heure correcte. Revisser la couronne Le cas échéant, vissez la couronne pour vous assurer qu'elle est sous pression et étanche. Si vous dépassez l'heure souhaitée, ne tournez pas la couronne dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour revenir en arrière. Tourner la couronne dans le sens inverse des aiguilles d'une montre forcera et endommagera le mouvement de la montre. Au lieu de cela, vous devrez continuer à remonter dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce que vous reveniez à l'heure correcte et répétez le processus de réglage de l'heure comme ci-dessus. Réglage de la date Pour régler le jour et/ou la date sur votre montre, suivez d'abord les étapes 1 à 3. Sur la plupart des montres, la date change automatiquement entre 9h et 3h. Pour éviter d'endommager les engrenages de date lorsqu'ils sont en mouvement, il est conseillé de régler la date en dehors de cette plage horaire avant Réglez l'heure à vous assurer que la montre change la date entre 9 h et 3 h, réglez d'abord votre montre sur h 4 en suivant les étapes 6 à XNUMX. Réglez la date du jour à un jour avant aujourd'hui Sur la plupart des montres, vous pouvez régler le jour et la date en tirant la couronne d'1 clic. Tournez la couronne dans le sens des aiguilles d'une montre loin de vous pour changer la date. Tournez la couronne dans le sens antihoraire vers vous pour changer le jour. Réglez le jour et la date sur le jour AVANT aujourd'hui. En réglant le jour et la date avant le jour où il est réellement, vous pouvez ensuite avancer manuellement les heures jusqu'à ce que le jour passe au jour suivant. Lorsque c'est le cas, vous vous assurez que votre montre est réglée sur AM. Réglez l'heure et la date Tirez la couronne complètement 2 clics et tournez la couronne dans le sens des aiguilles d'une montre en l'éloignant de vous jusqu'à ce que vous voyiez la date du jour passer à AM d'AUJOURD'HUI. Réglez maintenant la montre à l'heure correcte. Pousser la couronne à fond et visser le cas échéant. Résolution de problèmes La montre automatique ne fonctionne pas ou est lente Si, après avoir réglé l'heure sur votre montre, elle n'a pas immédiatement commencé à fonctionner ou est lente, il est conseillé de faire vérifier votre montre par un horloger agréé. La date change en avance ou trop tard La date sur la montre n'a pas été réglée sur l'heure AM correcte. Répétez les étapes 8-10. Documents / Ressources Nos montres radio-pilotées de MasterTime et EcoTechTime peuvent être réglées avec les mêmes instructions. Cet article de blog sert à expliquer en termes simples comment utiliser et régler les deux marques, afin de vous permettre un réglage de la montre efficient. Propriétés des montres radio-pilotées MasterTime et EcoTechTime possèdent un mécanisme radio-piloté. Ça signifie qu’elles trouvent l’heure correcte automatiquement. Leur signal est le DCF77 de Mainflingen, près de Francfort-sur-le-Main. La montre est construite en cette façon au milieu il y a une couronne, qui ne possède pas une fonctionne concernant ce sujet. Au-dessus on peut trouver le bouton de MODE, tandis que sous la couronne on trouve le bouton SET. L’écran LCD indique les secondes, les jours de la semaine et la date. Veuillez appuyer sur le bouton MODE pour choisir qu’elle indication voir. Réglage de base des montres radio-pilotées Le réglage de base sert à resynchroniser les aiguilles avec le signal horaire radioélectrique. Tenez enfoncé le bouton SET et MODE pour 5 secondes. Les aiguilles ne vont pas se bouger, tandis que l’écran va montrer Pour la synchronisation est important que les aiguilles montrent l’heure entière. Par exemple, 5 heures l’aiguille des heures sur les 5, mais les aiguilles des secondes et des minutes sur les 12. Tenez enfoncé MODE, jusqu’au mouvement de l’aiguilles des minutes. Attendez jusqu’à ce que l’aiguille cesse de se bouger juste avant l’heure entière. Alors appuyez sur le bouton MODE pour maintenir cette position. En poussent par paliers le bouton MODE, veuillez porter l’aiguille des minutes sur les 12. L’heure entière va être montrée maintenant. Appuyez sur SET et vous verrez un chiffre lumineux sur l’écran LCD. Poussez le MODE par paliers, jusqu’à ce que le chiffre lumineux corresponde à l’heure. Par exemple 5 pour les 5. Poussez alors SET pour confirmer. Vous avez complété le réglage de base. Dans ce cas, la montre essaie à trouver le signal radio et va se régler automatiquement sur l’heure correcte. Ce procès peut durer jusqu’à 8 minutes. Si le procès a été effectué avec succès, vous verrez le symbole d’une antenne dans l’écran digital. Si le signal ne va pas être montré, il faut régler la montre manuellement ou essayer le réglage de base une autre fois. Réglage manuel Tenez enfoncé MODE pour 5 secondes. L’écran LCD montre la réception du signal avec un symbole clignotant de l’antenne. Ce procès dure de 3 à 8 minutes. Réglage manuel sans modalité radio Si la montre se trouve au dehors de la zone du signal DCF77 ou si vous voulez utiliser la montre dans un autre fuseau horaire, il faut que vous régliez l’heure manuellement. Poussez SET pour 2 secondes, quand la date va être montrer sur l’écran LCD. L’écran LCD montre pour 3 secondes HR et après l’indication d’heure mémorisée. Poussez par paliers MODE pour réglez la nouvelle heure. Poussez SET pour mémoriser le réglage. L’écran montre pour 3 secondes MIN et après l’indication de minutes mémorisée. Si nécessaire, réglez l’indication des minutes en poussant MODE par paliers. Appuyez sur SET pour mémoriser le réglage. Si vous retournez à la modalité radio-pilotée, veuillez régler la montre en suivant le réglage de base. Choisir la langue Vous pouvez régler l’écran LCD en anglais ou allemand. Poussez MODE jusqu’à ce que le jour de la semaine soit montré. Tenez enfoncé SET pour 2 secondes, jusqu’à ce que l’écran montre EN anglais ou DE allemand. Poussez MODE pour choisir. Poussez SET pour confirmer.

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